Mieux manger pour préserver sa santé et son bien-être
BIEN-ÊTRE ET DÉVELOPPEMENT PERSONEL
OBJECTIFS
Échanges sur les habitudes alimentaires et la relation à l’alimentation, sans jugement.
Présentation de recommandations nutritionnelles accessibles et d’exemples de repas équilibrés.
Activités pratiques autour de l’organisation des repas, de la variété alimentaire et de la lecture des emballages.
CE QUE NOUS PROPOSONS
Acquérir des repères simples en matière d’alimentation et de nutrition.
Comprendre les principes d’un repas équilibré et l’intérêt de varier son alimentation.
Identifier des choix et habitudes alimentaires adaptés à son quotidien et à ses contraintes.
CONTACTS
aip.centredeformation@gmail.com
MITRY MORY
6 bis rue de Villeparisis
77290 Mitry Mory
06.46.60.14.71
CHELLES
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